トトノエライトという、ライト式目覚ましで、赤い光について押されてたので
何なんだろうと思って少し調べました。
睡眠と赤い光の関係
赤い光が睡眠を促すということはないそうですが、
朝日が体内時計ををリセットしてしまうように、ブルーライトも体内時計に影響を与えてしまい、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を阻害してしまうそうです。
なので、夜は赤い光は結果的に睡眠前の光としてて適しているということみたいです。
トトノエライトのもっともよいと思うところ
赤いライトよりもこっち、
他者を圧倒する光量だそうです。
太陽ぐらい明るいらしいです（笑）
照明としても使えるので、結構便利だなと思いました。
価格
気になる価格は！
29,120円(税込み)
高いっす。。
やっぱ圧倒的な光量は高いんですね。
お金があったら、買うんですけどね。
睡眠リズム照明 トトノエライト
私はAmazonで炎ライトでもつけて、寝ます。
https://amzn.to/3AlkzvV
